全身开背手法（做身体开背纯手法完整视频教程）

1、按脖子。用手抓住脖子两侧，轻轻揉动。

2、按肩膀。抓住肩膀两侧的肌肉，好好放松，不会放松手法就最简单的使劲揉捏。

3、按肩胛骨。手平放在肩胛骨上，大拇指从上往下，一点一点揉，速度要慢，劲要够大，使劲可感受到细小的颗粒，这说明肩胛骨长时间使用没有放松，万不可恶性发展下去。