篮板内部的那个方框的长宽（篮板小方框尺寸示意图）

篮板内部的方框，也称为篮筐，其标准尺寸为直径为18英寸（45.7厘米），也就是内部方框的宽度为18英寸，而长度则取决于篮板的设计和制造商，通常为20至24英寸（50.8至61厘米）。

你好，篮板内部的方框的长和宽可以根据比赛级别和规定略有不同。在NBA和FIBA等专业比赛中，方框的标准尺寸为距离篮板最远的边长约为6英尺（1.83米），而在美国大学篮球比赛中长宽约为18英寸（45.72厘米）。这些尺寸是为了规范比赛，确保篮球比赛的公平性与一致性。请注意，这些尺寸可能因联盟和比赛级别而有所不同。