红枣泡水喝利于吸收，更温胃养胃，但泡出的枣水不能完全稀释枣中成份，造成浪费。直接食用可完全吸收枣的营养成份，但伤牙齿。
好处就是可以消化吸收更彻底，坏处就是可能有一些果肉不能吃，味道不浓了，红枣泡水也很有营养，小孩子也喜欢喝，谢谢！
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