好。天天喝粥有好处,我们家庭喝的粥,有各种各样的食材做成的。比如小米粥,八宝粥,南瓜粥,银耳粥,桂圆粥,莲子粥等等。粥的营养非常全面,有丰富的蛋白质,碳水化合物和微量元素,喝粥好消化,保护胃肠道的健康。但是喝粥只是单方面的营养,还要增加肉食,蔬菜搭配才能使营养均衡。
好。天天喝粥有好处,我们家庭喝的粥,有各种各样的食材做成的。比如小米粥,八宝粥,南瓜粥,银耳粥,桂圆粥,莲子粥等等。粥的营养非常全面,有丰富的蛋白质,碳水化合物和微量元素,喝粥好消化,保护胃肠道的健康。但是喝粥只是单方面的营养,还要增加肉食,蔬菜搭配才能使营养均衡。
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