既便宜又有营养的食物。有豆腐。4块钱左右就能买一大块。可以做一个麻婆豆腐。
鸡肝也便宜。500g，两块钱左右。富含维生素A和多种维生素和矿物质。可以做一盘酱鸡肝。
给我们提供优质蛋白质的最便宜的前5种食物是豆腐， 熏香干，豆浆，青豆，鸡蛋，。这些食物的价格都在5元以下一斤，很便宜，却能给我们提供不可缺少的营养物质-蛋白质
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