经常拉筋压腿到底是好事还是坏事（长期压腿十大好处）

是好事。人的身体素质是靠锻炼身体来提高的，经常拉筋压腿这是疏通血管，强筋通脉非常有益，对于强壮身体健康是缺不可少的一项活动。