最佳洗浴时间一般是早上 中午 还是下午（去洗浴中心什么时间段去最好）

晚上睡觉前半小时洗澡比较合适。

1、睡前洗澡可以促进全身血液循环，消除人体疲劳，所以睡前洗澡非常合适。

2、注意事项：睡前洗完澡要注意要把头发吹干，因为湿头发睡觉容易导致头痛，掉发

3、洗澡可以有效的疏通我们的筋络从而促进血液的有效循环，但是如果使用过凉或者过热的水的话，就有可能刺激或者是损坏身体的某项细胞从而并不能达到很好的效果。