步骤1
准备好材料，大米洗净，用油盐浸20分钟,瑶柱洗净即可；
步骤2
煲里注入2/3的清水，大火煮沸；
步骤3
红萝卜去皮洗净切成细粒，粟米洗净拆开粒；
步骤4
水煮沸了将大米倒入；
步骤5
再将瑶柱红萝卜粒与粟米粒倒入，盖上盖子，再大火重新煮沸；
步骤6
大火煮沸后，转中火煲1.5小时；
步骤7
再调入一些盐花，即可装碗食用；
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