请问初学形意拳是站浑圆桩好还是三体式子好（老形意拳无极桩的正确练法）

1.从浑圆桩起步。

2.之后是三体式。

3.这两个没有哪个好哪个不好，浑圆桩求松，三体式求紧。

4.老前辈的书上要求从浑圆桩起步。