用胯走路,会感觉到走得轻松,整条腿在胯带动下,像鞭子一样松出去。这时,自己会感到盆骨是端正的,骶骨有劲地正对着地上,如长了一根如袋鼠的尾巴拄在地上。
练拳推手打手,均会这样。这就找到了尾闾中正的效果了。
用胯走路,会感觉到走得轻松,整条腿在胯带动下,像鞭子一样松出去。这时,自己会感到盆骨是端正的,骶骨有劲地正对着地上,如长了一根如袋鼠的尾巴拄在地上。
练拳推手打手,均会这样。这就找到了尾闾中正的效果了。
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