经常吃香芋有什么好处（香芋哪些人不适合吃）

经常吃香芋有很多好处。首先，香芋富含膳食纤维和蛋白质，能够提供饱腹感，有助于控制饮食。

其次，香芋中的膳食纤维有助于改善肠道健康，促进消化。此外，香芋还含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，能够提供人体所需的营养物质。

另外，香芋还具有清热解毒、健脾养胃等功效，有益于身体健康。总之，适量食用香芋能够提供人体所需的营养物质，有助于保持健康。