青少年头发干枯毛燥蓬松什么原因（青少年头发发黄干枯是缺什么营养）

青少年头发干枯是因为饮食冇规，爱这爆饮爆食，导致营养不好，所以头发干枯毛燥，也有可能青少年作息不规律，不按时睡觉，没有让自己休息好，让活发干枯毛燥，只要按时洗头，按时休息好，偶尔按摩头皮刺激头发生长可能头发就会长好的了啊

头发干枯毛躁主要是缺锌或者高度营养不良引起的，所以应注意调配饮食，改善机体的营养状态。

瘦肉、花生、大豆、核桃、鸡蛋、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

扩展资料

头发干枯的原因：

1、人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

3、大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；