青菜备餐一周怎么保存（小常识一周备菜的储存和做法）

备一个星期的菜可以通过以下方法进行保存：1.使用保鲜袋或密封盒，把事先洗好的食材装入其中，放入冰箱冷藏室保存。

注意要把空气挤出去，确保食材能够长时间保持新鲜。

2.对于需要煮熟的食材，可以将其煮熟后放入密封容器中，放入冰箱中冷藏。

这样可以使其保持新鲜和美味。

3.对于一些比较耐放的蔬菜，如南瓜和红薯可以放在阴凉的地方，并保持干燥。

这样可以让它们长时间保持新鲜和美味。

总之，保存食物的关键是让其避开空气和水分，并保持干燥和冷藏。

如果正确保存食物，备一个星期的菜是完全可行的。