人的一天时间应该怎么合理安排（优秀的人每天怎么安排时间的）

1、早睡早起，养成良好习惯；

2、工作、休息适当有度，时刻保持有充沛精力；

3、合理安排，三餐不迟到早退；

4、安排专门时间用于生活交流；

5、安排专门时间用于锻炼身体；

6、日复一日，坚持不懈。