可以每天吃一个。
因为石榴中所含非常丰富的矿物质，能补充人体所需的物质，从而起些美肤的效用。除此之外，石榴中除了许多钙、镁等元素，经常食用石榴的话，能很好的补充人体所需的水分，这样能令得我们的皮肤变得更加的水嫩，看上去也是很有光泽的。
根据我们对水果的了解，很多水果都是每天可以吃点的，在这些水果里面也包括石榴，也就是说石榴是可以每天吃一点的，但并不赞成吃很多
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