哺乳期杏干能不能吃（哺乳期妈妈能不能喝杏干泡的水）

杏子可以在哺乳期适度食用。杏含有大量的维生素C和多酚，具有很强的抗氧化作用，降低血管中的胆固醇。它能促进胆固醇转化为胆汁酸，降低血栓形成的风险。因此，哺乳期妇女适量食用杏可以预防血栓形成。适合女性在夏季和秋季食用，减少对皮肤的环境损害，延缓衰老。如果母乳喂养的女性吃适量的杏，她们可以使用美容。