每天最少要做多少个深蹲（一分钟做多少个深蹲是正常的）

由于个人的身体素质不同，还有性别年龄段的差异，我觉得普通成年人每天最少需要做50-60个深蹲。深蹲动作主要是锻炼身体的腰腹部肌肉力量和下肢力量的。