吃黄鱼有什么好处（黄鱼的功效与作用及食用方法）

补充蛋白、延缓衰老、增进食欲。黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效

吃黄鱼的好处：补充营养，黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、维生素E，黄鱼富含微量元素硒及多种矿物质元素。