煮米饭加点什么杂粮（煮米饭放什么杂粮最好）

1 可以加入黑豆、糙米等杂粮。
2 加入杂粮可以增加米饭的营养价值，例如黑豆富含蛋白质和纤维素，糙米则含有比白米更多的维生素B和矿物质，有助于提高身体健康。
3 另外，根据个人口味和偏好，也可以尝试加入其他杂粮，例如小米、红豆、燕麦等，增加米饭的口感和变化。

煮米饭加点小米是不错的选择。
因为小米营养丰富，含有高量的蛋白质和矿物质，还富含纤维素，有助于增强肠胃功能和补充身体所需营养。
加入适量的小米，不仅可以营养丰富，口感也会更加香糯。
此外，也可以尝试加入其他杂粮如红豆、糯米等食材，以增加口感层次和营养价值。