怎么侧躺是正确的（腰间盘突出卧床姿势图）

正确的睡觉姿势和方向是侧卧，并且身体朝向北方或者东方。

因为侧卧可以减少呼吸系统和颈椎的压力，有利于呼吸和血液循环。

而身体朝向北方或者东方，可以避免地球磁场对人体的干扰，有助于人体的健康和稳定。

此外，还应该保持床垫和枕头的适宜硬度和高度，以保证舒适的睡眠环境。