如何才能让自己心静下来 不浮躁 专心做作业呢（如何让自己放下手机去认真写作业）

1、学会慢生活。

2、不要对自己进行太严格的时间管理，给自己多点自由的时间。

3、遇到事情，首先沉下心来思考，三思而后行。学会淡定和沉着冷静。

4、其实万物都不能影响你，最能影响你的是你自己的心。所以首先让自己不受外界的影响而分心。

5、学静坐、瑜伽和冥想，就可以实现你要的效果。加油！