中学生玩网络游戏上瘾是一个需要重视的问题。以下是一些建议，希望有帮助：
1. 了解游戏成瘾的原因：游戏成瘾往往是因为在游戏中找到了满足感、成就感或者社交需求。了解这些原因有助于更好地理解孩子的行为，并提供相应的支持。
2. 建立正确的游戏态度：家长应该引导孩子认识到游戏只是一种娱乐方式，不能成为生活的全部。同时，也要让孩子明白玩游戏的负面影响，例如影响学习、健康等。
3. 制定合理的规定：家长可以与孩子一起制定玩游戏的时间和次数，确保孩子有足够的时间休息和学习。同时，也要规定只能在完成学习任务后才能玩游戏。
4. 寻找替代活动：鼓励孩子参加其他的活动，例如运动、音乐、阅读等，以减少他们对游戏的依赖。
5. 建立家庭支持系统：家长可以与孩子一起参加心理辅导或者家庭治疗，以帮助孩子处理游戏成瘾的问题。
6. 避免强制措施：不要强制孩子停止玩游戏，这可能会引起孩子的反感和抵触。相反，可以引导他们逐渐减少游戏时间，并鼓励他们自我控制。
7. 培养自律能力：孩子需要学会自我控制和管理，这是成长的一部分。家长可以引导孩子制定自己的计划和目标，并鼓励他们自我监督和调整。
中学生玩网络游戏上瘾需要家长和学校的关注和支持。通过了解原因、建立正确的游戏态度、制定合理的规定、寻找替代活动、建立家庭支持系统、避免强制措施以及培养自律能力等方法，可以帮助孩子处理这个问题，并促进他们的健康成长。
