女人放松的最好方法（女性生理放松正确手法）

1.   洗个热水澡。洗澡能让自己很好的放松下来，也能让自己的身体更干爽，个人建议泡澡时间最好在20~30分钟，这样你将会很舒适。

2.冥想，冥想有助于摆脱压力，放松身心，帮助整理思想和情绪，打开心灵隐藏储备的大门。

3.听音乐。经常去听一些音乐可以愉快心情，使自己的心情放松。

大多数女人都是喜欢诉说的，他们喜欢通过有人交流的方式，把心里的一些不满不快发泄出去，所以对于女人来说，最好的放松方式就是约上自己的好闺蜜，好朋友一起聊天，吃饭