鱼油和卵磷脂得一起吃么(鱼油和卵磷脂有必要非得一起吃吗)

鱼油和卵磷脂得一起吃么(鱼油和卵磷脂有必要非得一起吃吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-30 18:10:45

鱼油和卵磷脂得一起吃么

可以一起吃的,也可以分开吃的,没有说鱼油和卵磷脂必须有一块吃,你可以只吃其中一个,这个不要多吃,吃多了反而会起坏作用的

一起吃,因为鱼油蛋白质含量高,卡路里丰富,和卵磷脂一起吃可以增加清甜爽口味,还能彼此吸收更多的氨基酸,促进免疫力提升

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