1. 调整心态,静下心来,小声读三遍,然后用心记,接着试着背诵。
2. 根据人的遗忘曲线先快后慢的特点,不断重复背诵才能记得牢。例如早上背好的内容,中午再复背一遍。第二天中午或晚上睡前再次复背一遍,就基本记得牢固了。
3. 运用最佳背书时间。临睡前,把内容背诵完毕,或早上起来背诵,效果都很好,记得快而且比较牢固。
4. 分段背诵记忆法。如果全篇同时背诵记不住,就要一段一段的分段背诵,最后综合起来全文背诵。
5. 填写记忆法、理解记忆法、多回想、快速朗读法等方法也可以帮助背书速度更快。
6. 可以利用列表、对比的方法帮助记忆,实在记不住可以抄。
7. 背诵诗词或短文时,可以先看一句抄一句,再看几句抄几句,最后看一段抄一段,直到看一篇抄一篇,也就是先读再抄,抄完再读。
综上所述,调整心态、重复背诵、分段背诵、利用记忆法等方法都可以帮助背书速度更快。