手机发烫和卡顿通常是由多种因素共同导致的。
首先，可能是手机过度使用，导致CPU和GPU等处理器过载运行，使得温度升高。
其次，不当使用手机可能导致应用程序过多同时运行，消耗过多内存和电量，导致手机性能下降和发热。
另外，手机内部灰尘和散热系统堵塞也可能导致散热不畅，加剧发热现象。
最后，老化的电池容量下降可能使得手机在高负载下难以维持稳定性能。为避免这些问题，可及时关闭不必要的后台应用，保持手机清洁，并定期更换电池。
手机发烫和卡顿的原因可能有很多，下面是一些常见的原因：
1. 处理器过热：手机过度使用处理器会导致处理器过热，进而导致手机发烫。例如，运行占用大量CPU资源的应用、进行大型游戏或多任务处理等。
2. 电池过热：手机电池的使用时间过长、在高温环境下使用手机或者使用不合适的充电器等都会导致电池过热。
3. 软件问题：一些应用的设计或编码问题可能导致内存泄漏或过度消耗CPU资源，从而影响手机的性能，导致卡顿和发热的情况。
4. 系统过度占用资源：运行多个应用程序和服务会占用手机的内存和处理器资源，当资源不足时，手机可能变得卡顿。
5. 存储空间不足：当手机的存储空间不足时，可能会导致手机出现卡顿和发热。手机需要一定的存储空间来运行各种系统和应用程序。
6. 软件冲突：不同应用程序之间或应用程序与系统之间的冲突可能导致手机发烫和卡顿。这可能会发生在新安装的应用程序与现有软件不兼容的情况下。
如果你的手机发烫和卡顿，你可以尝试以下解决方法：
1. 关闭不必要的后台应用程序。
2. 卸载不常用的应用程序以释放存储空间。
3. 避免长时间使用手机或在高温环境下使用手机。
4. 定期清理系统缓存和垃圾文件。
5. 如果问题持续存在，可能需要重启手机或恢复出厂设置。
如果问题仍然存在，可能需要联系手机制造商或维修服务中心进行检修。
