怎么练好肌肉的线条（肌肉线条怎么练才不会大块）

练习肌肉的线条，必须要每天坚持的锻炼。的目的主要是以多次数，多组数为主。因此每天都要经历刀刻般的撕裂，才能成就肌肉好看的线条。