不吃碳水化合物可以减少卡路里摄入,但是它也会降低你身体所需的营养素,可能会导致身体营养失衡,影响身体健康。所以,不吃碳水化合物可以让你瘦下来,但还有其他食物,如蔬菜和水果,也很重要,它们可以提供大量营养素。如果想将体重减轻,建议你适当调整膳食和合理锻炼,而不是把碳水化合物完全抛弃。
不吃碳水化合物可以减少卡路里摄入,但是它也会降低你身体所需的营养素,可能会导致身体营养失衡,影响身体健康。所以,不吃碳水化合物可以让你瘦下来,但还有其他食物,如蔬菜和水果,也很重要,它们可以提供大量营养素。如果想将体重减轻,建议你适当调整膳食和合理锻炼,而不是把碳水化合物完全抛弃。
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