面对面坐的正确姿势（双脚放肩上图片）

身体竖着，凝视前方，双脚并拢

1.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

2.双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上。

3.立腰、挺胸、上体自然挺直。

4.双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

男士坐姿： 双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。

女士坐姿： 坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。