吃生花生有什么好处和坏处啊（少量生花生吃了有什么好处和坏处）

好处:1，生花生含有脂肪，蛋白质等物质，生吃花生会给身体补充营养。

2，吃生花生会有果腹的作用。

坏处:吃生花生会使人发胖。

好处促进消化、保护心血管，生花生中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。

坏处吃多了容易不消化，热量脂肪多容易发胖，建议适量不要吃太多。