主料:黄花鱼1条,青辣椒1个,红辣椒1个,洋葱小半个,香菇2个,葱半个,蒜半头,五花肉适量
辅料:豆瓣酱1小勺,酱油2小勺,料酒少量
做法:
1.黄花鱼收拾干净,擦干水分,直刀切花备用;
2.配料切丁备用;
3.五花肉切丁备用;
4.平底不粘锅煎鱼:高温油下鱼,会让鱼瞬间定型,鱼皮不会粘锅,一直保持大火煎炸大鱼,炸到鱼挺身硬皮就好
5.换炒锅,倒一点炸鱼的油,放入蒜瓣,中火煸;
6.蒜煸金黄色,放葱、姜炒香;
7.放入肉丁中小火煸炒,发肥肉里的油㸆出来;
8.继续中小火煸炒豆瓣酱, 多煸炒会儿;
9.炒出豆瓣的香味儿,放入香菇煸炒;
10.剩下的配料一同放入;
11.放2小勺酱油和适量料酒,加水放姜
12.鱼入锅,盖上锅盖中火烧干汤汁即可
原料:冰鲜黄花鱼1条,蒜瓣、酱油、盐、生粉各适量。
做法:
1、先给黄花鱼洗个小澡。
2、切好蒜瓣,撒在鱼上,擦一些盐花,倒一些酱油,抹一遍生粉。
3、黄花鱼放在碟子里,不包保鲜膜,光着鱼身,调好微波烤的功能,时间随自己对鱼的软硬程度的喜好掌握。