怎样能在半个月之内提高跑步速度（怎样能短暂快速提高跑步速度）

教你一个方法专业运动员练习速度的：从走路速度开始慢慢的加速一直到自己的最快速度，再慢慢的把速度慢下来直到走的速度，建议加速50米、高速30.-50米、减速50米，始终放松自己，别太紧张，这叫变速跑，也加加速跑，很管用的。同时还是要加强点力量练习的。