1. 控制饮食：少摄入高脂肪和高糖分的食品，以避免发胖，导致脸型更加宽大。
2. 运动和按摩：平常多走路、跑步等有氧运动，这可以有助于减少脂肪在脸部的积累。此外，针对脸部肌肉进行按摩也是一种有效的方法
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