油痘肌怎么改善内调（痘肌女生内调最好的方法）

1、生活方式干预：一般是可以做好面部清洁护理，减少长时间熬夜，做好面部补水工作，能够帮助症状改善。

2、饮食调理：需要减少刺激、油脂、油腻性等食物摄入，多吃新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物，能够补充皮肤水分，增强皮肤代谢能力，对于油痘肌改善会有帮助。

3、护肤品更换：通常需要使用补水控油的护肤品，保持皮肤干燥卫生锁住水分，避免过度缺水以后引起油脂分泌旺盛。