立定跳远垫步跳会怎样（立定跳远垫步怎么解决）

1 因为立定跳远的规定是在起跳线前方15厘米以内的软垫上完成起跳，如果跳出软垫范围，就会被判为无效跳或者扣除一定分数3 如果想要获得更高的分数，除了技巧和力量的提升之外，还需要更加精准地掌握起跳点和预判跳跃的距离，以避免跳出垫子的范围。