吃1个2个就可以了。
土豆是可以起到减肥的效果的，因为土豆中含有大量的淀粉，会增加机体的饱腹感，从而能减少其他食物的摄入，不过也要注意，不能过量的尽是土豆，一般每天吃1~2个土豆就可以了
一天吃二个土豆最好，吃多了胃难受，容易胀气
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