150克左右
每家吃饭用的碗都不一样,要看一碗饭有多大,一碗饭大概重150克左右,而它的卡路里也就是174卡的卡路里,蛋白质或者脂肪的含量分别是3.29和0.45。
一碗米饭大约有100克。
2、一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫
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