儿童跳绳长高的正确方法（儿童跳绳长高正确方法图解）

要想长高，必须掌握正确的方法，就是早晨起来开始锻炼跳绳运动，大约半个小时左右即可，晚饭后六点开始继续跳绳，半个小时左右，要坚持一段时间，才能见到成效，所以要求孩子们必须持之以恒的坚持跳绳运动。