长时间穿小的鞋会怎么样（长期穿比自己小一码的鞋会怎么样）

长时间穿小的鞋会导致足部受到压迫，可能会造成趾骨变形、拇外翻、鞋磨伤脚部皮肤等问题。此外，长时间穿小鞋还会影响足弓的发育，导致足部疼痛，甚至影响全身的健康。因此，建议大家选择合适尺码的鞋子，给足部充分的空间和支撑，避免长时间穿小的鞋子，以保护足部健康。