贴墙站多久才会有效果（贴墙站立的正确方法有什么好处）

依靠墙壁站立可以帮助矫正身姿，对防止和改善驼背有很好的帮助，但是具体能纠正驼背需要根据个人的情况而定，而靠墙站立的时间也没有一个定论，需要根据个人情况合理调节。

对于初学者来说，可以从几组几分钟开始，逐步增加墙壁站立的时间和次数。

每天进行墙壁站立约10到15分钟，连续坚持2-3个月，就能看到一定的效果。