做平板支撑脸发热怎么回事（平板支撑做了为什么头晕）

做平板支撑时面部发热可能有多种原因，下面列举几种可能的原因：

1. 身体代谢：平板支撑是一种高强度的运动，身体在运动时会产生大量的热量，面部也会因此而发热。

2. 呼吸不畅：平板支撑时需要通过口鼻呼吸，如果呼吸不畅或者呼吸过快，身体会出现缺氧情况，导致面部发热。

3. 疲劳：如果做平板支撑时间过长或者姿势不正确，身体会出现疲劳，导致面部发热。

4. 过度用力：如果平板支撑时用力过度，会导致肌肉疲劳和过度紧张，进而导致面部发热。

5. 体内循环问题：如果身体内部循环系统出现问题，如血液循环不畅、血压过高等，也会导致面部发热。

如果面部发热情况持续或者伴随其他不适症状，建议及时停止运动，休息一段时间，必要时就医。同时在做平板支撑时，应该注意呼吸畅通，避免用力过度，适当调整时间和强度，以避免身体出现过度疲劳和不适。