综合格斗包括拳击、柔道、巴西柔术、跆拳道、泰拳、摔跤等多种格斗方法，旨在将各个格斗领域的技术融为一体，形成一套全面的格斗系统。
拳击注重手部技巧，柔道侧重于扔技和控制技术，巴西柔术专注于地面格斗，跆拳道强调踢和膝盖技法，泰拳以肘击和膝击为主要武器，摔跤专注于摔倒对手。综合格斗在实战中充分利用不同格斗方法的优势，使得选手能够灵活应对各种格斗场景，提高格斗的全面性和适应性。
综合格斗是一种包括多种格斗方法的综合性格斗体育运动。常见的综合格斗方法包括：
1. 拳击：使用拳头进行攻击和防御，以击打对手的头部、身体和肢体。
2. 踢拳：结合拳击和踢腿技巧，包括低踢、高踢和中踢等。
3. 摔跤：通过控制、用力和投掷对手来获得优势地位。
4. 巴西柔术：以地面格斗技巧为基础，通过控制和关节技术制服对手。
5. 柔道：以投技为主，利用对手的力量和动力来控制和摔倒对手。
6. 泰拳：以膝盖和肘部技巧为主，结合踢腿和拳击技巧进行攻击。
7. 跆拳道：结合踢腿和拳击技巧，强调快速而准确的攻击和防御。
8. 草地格斗：在场地上进行格斗，包括关节技术、投技和地面争夺技术。
9. 散打：使用拳击、踢腿和摔打技巧进行全面的格斗。
10. 空手道：以打击技术和防御技术为主，强调灵活性和技巧。
11. 自由搏击：结合拳击、踢腿、摔跤和地面技术的全面格斗。
12. 心法训练：通过呼吸、冥想和身体控制来提高身体和心理状态。
这些方法的结合和综合运用使得综合格斗运动成为一种全面和多样化的格斗形式。
