如果您忘记了OPPO手机的手机号，而且没有SIM卡可以帮助恢复该号码，您可以尝试以下方法：
1.打开您的手机设置，找到WiFi设置。在WiFi名称下方，通常会列出当前手机号码。如果您的手机号码已绑定到您的OPPO帐户，则可以在OPPO ID帐户管理中找到该号码。
2.如果您曾在手机中设置移动封闭码，可以拨打客服热线，用身份证明和手机信息联系运营商客服询问手机号码。运营商可能会要求您提供多种身份信息来验证您的所有权。
3.如果您无法找到号码，请考虑使用其他可用的联系方式，如电子邮件或社交媒体，与您的联系人或好友联系，以便他们帮助您找到手机号码。
请注意，如果您无法通过任何方法找回OPPO手机的手机号码，您可能需要联系OPPO客服支持，他们可以提供更多帮助。
您可以通过提供的身份证明、购买发票或者与运营商沟通找回您的手机号
如果没有卡，则可以联系运营商重新办理一张新的卡并挂到之前的手机号上
您可能忘记手机号的原因可能是很久没有使用或者使用了太多不同的号码
建议您在使用手机号时尽量保持使用同一个号码，这样可以方便记忆，也减小忘记号码的可能性
另外，可以将号码和其他重要信息备份到云端或其他安全的设备，以防误删或遗失
