三十岁左右的喝什么奶粉好（三十多岁喝什么奶粉最好最有营养）

喝无糖奶粉，因为无糖奶粉味道清淡，卡路里高，三十岁喝了可以快速补充能量，还能提升身体温度，促进肠胃里益生菌蠕动的

30岁的女性可以喝脱脂奶粉，这样既补充了营养，也不容易长胖。也可以喝含铁较高的奶粉，适当喝一些补铁奶粉有利于身体的恢复。如果条件允许，每天喝一次奶粉是很好的，可以在早起，也可以在睡前喝一杯奶粉。日常也要做到平衡膳食，规律三餐。