侧躺会对肩宽有影响吗（肩宽的原因和解决方法）

侧躺会对肩宽有影响。在侧躺时，由于胳膊的支撑，易出现肩部下沉，导致肩宽缩小。如果长期保持侧躺姿势，还可能引起肩部不对称，进而影响身体平衡和健康。因此，建议在侧躺时使用合适的枕头支撑肩部，保持自然的姿势，避免肩部下沉。同时，注意进行锻炼，加强肩背肌群的力量和稳定性，能够有效预防肩部问题的发生。