一天只吃燕麦片可以吗（每天早上坚持吃燕麦片会怎么样）

不可以。
因为燕麦片只是一种谷类食品，不能提供人体所需要的全部营养，如果一天只吃燕麦片，无法满足身体对蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，造成营养不良。
而且长期单一饮食容易产生口感疲劳和食物厌恶，不利于保持健康的饮食习惯。
建议在饮食中合理搭配各种食物，保证营养均衡，身体健康。

回答如下：尽管燕麦片是一种健康的食品，但是一天只吃燕麦片是不够营养的。燕麦片缺乏蛋白质、脂肪和其他必需的营养素，如果长期只食用燕麦片，可能会导致营养不良和健康问题。建议通过多样化的饮食来摄取各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。