半夜饿了吃什么好(十种夜宵不发胖的食物)

半夜饿了吃什么好(十种夜宵不发胖的食物)

首页维修大全综合更新时间:2024-11-12 14:57:01

半夜饿了吃什么好

半夜饿了吃鸡胸肉好。

鸡胸肉是现在减脂训练营都喜欢的一种食物,不仅便宜而且蛋白质很高,饱腹感很强,而且几乎是零卡。

我认为半夜饿了就不应该吃不爱消化的食物,晚上不活动了,应该喝一杯牛奶,因为牛奶能增加睡眠质量,好消化,还补钙的

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