5公里配速5分以内需要跑多久（配速5分30秒跑5公里要多少时间）

5公里跑5分内跑多久，这个问题还得看个人，如果是一个老跑步的人，跑5分就差不多25分钟就跑完了，也有27—29分钟的，如果是单纯以跑步锻练身体的，不建议跑这么快，常言道十快九伤，一个业余的跑步爱好者还是以享受跑，欢乐跑最好，这样才能让我们跑得更好更久。