每天做有氧运动对身体好不好(长期做有氧运动对身体有什么影响)

每天做有氧运动对身体好不好(长期做有氧运动对身体有什么影响)

首页维修大全综合更新时间:2024-11-12 14:08:12

每天做有氧运动对身体好不好

好,有氧运动会减脂,而且会增加心肺功能健康,只是任何运动都不可过量,不然对身体有损伤,一般运动一小时左右就行了。

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