月子要准备什么食材（月子里给产妇准备哪些食材）

准备鸡蛋，红糖，小米，鸡蛋准备不要太多，准备几天吃的最好，最好吃新鲜的鸡蛋。小米也是准备新鲜的小米。还有产妇喜欢吃的蔬菜。

月子期间需要准备一些有营养、易消化的食材。
这些食材包括：瘦肉、鲫鱼、虾、鸡蛋、绿豆、花生、黑米、红枣等。
这些食材有助于补充产妇营养、恢复体力和增加乳汁分泌量。
另外，产妇在月子期间还需要避免辛辣、油腻、生冷等易影响产后康复的食物。
同时也不要过量食用糖分高的食物，以免影响身体健康。
建议产妇在月子期间由专人负责餐饮，营养丰富并且口感适宜的餐食有助于恢复身体健康，提高产妇的身心健康水平。